Måltiden stärker relationer

När vi äter utsöndrar vi lyckohormonet oxytocin, vilket stärker sociala band. Det innebär att vi äter med de vi tycker om, och tycker om de vi äter med. Det är bland annat en av anledningarna till varför det är så bra att äta på en första dejt. På samma sätt fungerar det med våra kollegor, att vi tycker om de vi delar en måltid med. Därför är det extra viktigt att ta sig tid för en lunchpaus med sina kollegor för att stärka de sociala banden för bättre sammanhållning och trevligare tillvaro på jobbet.

  Lyssna till Sigrid Bárány berätta om varför lunch med kollegor har en positiv inverkan på hälsan och hela arbetsdagen.